食べて、鍛えて、整えて・・・人生を豊かにするパーソナルトレーニング

自己投資と自己成長で自分らしい生き方を実現するための、トレーニング&ダイエット、資産運用に関する考え方

現状把握と目標設定、そして行動計画をプロとともに行う

高性能で健康的な身体づくりをサポートするライフスタイルコーチのリーンボディズです

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身体づくりでも資産形成でも、最初にやるべきことは現状把握と目標設定になります。

 

身体づくりにおいては

・どのような身体になりたいか?

・どのようなパフォーマンスを発揮したいか?

・どんな健康状態で過ごしたいか?

に対する回答が目標設定であり

・現在の体格や体組成計

・現在の健康状態と体力レベル

・現在の食習慣や生活習慣

を知ることが、現状把握になります

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資産形成においては、

・資産を作りたい目的

・いつまでにどのくらいの資産を築きたい

・どんな生活、どんな人生を送りたいか?

ということを考えることが目標設定になり、

・現在の収入

・現在の支出の内訳

・現在の資産と年齢

・現在のマネーリテラシーのレベル

を知ることが、現状把握になります

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アセットデザインもボディデザインもほんとに共通点が多い。そして、両者の成功のための共通点が然るべきプロに相談をすることが近道であり、確実であるということ。

最終的には自分で思考錯誤しながら自分で決断し、取り組んでいくわけで決して他人任せにしてしまうわけではありません。しかし、スタートアップ、はじめの一歩、二歩三歩くらいはプロの力を借りて道筋を立てた方がのちの加速が違ってきます。

わたしのトレーニング指導でも、特に初心者の方、初学者の方の基礎づくりを大事にしていまして、後々、他の指導者に習っても困らない、より高い目標ができて取り組む際も困らない、一人で取り組むことになっても困らない、ように教え導けるように努力しています。

 

アセットデザインとボディデザインが両立ができてこそ真の健康、健康的なライフスタイルが確立できるのではないかと思います。