食べて、鍛えて、整えて・・・人生を豊かにするパーソナルトレーニング

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フィリピンダバオ市に行ってきました① 海外でもワークアウト

高性能で健康的な体づくりをサポートする!ライフスタイルコーチのリーンボディズです。

 

フィリピン・ダバオ市に行ってました!

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東南アジアは経済成長の真っ只中です。日本のような先進国とは違ったダイナミックさが随所にみられます。今回はそれを肌で感じることができるツアーとなりました。

フィリピンのダバオ市といえば、現フィリピン大統領のドゥテルテ氏が市長時代に粛清を重ね非常に治安のいい街になり、今、フィリピンの中でもっともホットな都市といっても過言ではありません。そんなダバオに実際に足を踏み入れることができ大変有意義な時間を過ごすことができました。

 

davawatch.com

 

サマル島を堪能

ダバオから船で約40分。多くの船がビーチに停泊し、船上でそれぞれパーティをしていました。こちらでは、誕生日などのお祝い事に船を出し大勢で祝う習慣があるようです。

こちらは船上でパーソナルトレーニング!?

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自体重を使ったトレーニングで、場所を選ばすエクササイズを実施することが可能です。

ビーチではアテネオリンピック出場でアジア人として初めて個人メドレーのメダリストなった森隆弘さんの素晴らしい泳ぎを見たり、泳ぎを習ったりと、プロによる指導を参加者みなさん体験されていました。

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フィリピン・ダバオでワークアウト

レーニングジムにも行ってきました!! 

 まずは、ローカルジムで一人25ペソを払いビジター利用。高校の時の部活を彷彿とさせるような環境でしっかり汗をかきました。地元の若い子がトレーニングに励んでいました。一応私もボディビルダーの端くれなので「お前は何者だ?」と声をかけられましたね笑 「ボディビルやっててトレーニングコーチをしている」と言ったら納得していたようでした。

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翌朝、エニタイムフィットネスにも足を運びました。ショッピングモール内にあり、こちらはビジター料500ペソ。フィリピンの一般的な月収は4万円程度と聞いてますので、エニタイムに来れる人は高給取りかと思います。ショッピングモール内の商品も日本とそれほど値段は変わらないので、中流層の人口が増えてきてるのを感じました。

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 こちらはほぼ、日本と変わらない環境でトレーニングできました。ダンベルも50kgまでありましたが、パワーラックがなかったのでスクワットをやるには少し困るかな?という状況でした。早朝だったので、それほどヘビーな重量ではやりませんでしたが、しっかりトレーニングすることができ、その後の朝食も美味しかったですね。

 

中間層が増え、食生活もマクドなどファストフード店も多く見られましたのでこれからフィリピンも肥満など健康問題も増えて来るのではないかと思います。やはりどの国でも健康の為に運動するということが必要になる時が来ると感じました。

数年後にわたしもダバオでパーソナルトレーナーやってるかもしれません笑

 

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